女性の頭痛と吐き気の原因｜セルフチェック・対処法・受診目安

「頭痛と吐き気がつらい…」「生理前後や更年期に頭痛が増えた」「どんな時に病院へ行くべき？」そんな女性の悩みに、原因からセルフケア、受診の目安まで、分かりやすく解説します。

【セルフチェック】あなたの頭痛・吐き気はどのタイプ？

上記のうち、赤字の症状があれば、すぐに医療機関を受診しましょう。

ズキズキとした強い痛みが特徴。女性はホルモン変動（月経・排卵・更年期）と関連しやすく、吐き気や光・音過敏を伴う事もあります。

頭全体が締め付けられるような痛み。肩こりやストレス、長時間の同じ姿勢が原因。慢性的なだるさを感じる事もあります。

突然の激しい頭痛、意識障害、麻痺、発熱、嘔吐などを伴う場合は、重大な病気の可能性があります。すぐに受診をしてください。

突然の激しい頭痛、意識障害、麻痺、発熱、嘔吐などを伴う場合は、重大な病気の可能性があります。すぐに受診をしてください。

突然の激しい頭痛、意識障害、麻痺、発熱、嘔吐などを伴う場合は、重大な病気の可能性があります。すぐに受診をしてください。

A1. 女性は月経周期やホルモンバランスの変化、ストレス、生活習慣の影響を受けやすく、特にエストロゲンの変動が片頭痛や吐き気の発症に関与しています。生理前後や更年期、妊娠中など、ライフステージごとに症状が出やすくなるのが特徴です。

A2. 突然発症した激しい頭痛、意識障害、手足の麻痺やしびれ、言語障害、高熱や首の痛みを伴う場合は、脳出血やくも膜下出血、髄膜炎などの重大な病気の可能性があります。すぐに医療機関を受診してください。

A3. 片頭痛や緊張型頭痛の場合、市販の鎮痛薬で症状が和らぐ事もあります。ただし、薬を月に10日以上使っている場合や、薬が効かなくなってきた場合は薬物乱用頭痛のリスクがあるため、専門医にご相談ください。

A4. 月経時片頭痛やPMSが原因の可能性があります。頭痛ダイアリーで症状のタイミングや重さを記録し、婦人科や頭痛外来で相談しましょう。ホルモン療法や予防薬、生活習慣の見直しが効果的な場合もあります。

A5. セルフケアで改善しない場合、症状が頻繁に繰り返す場合、または危険なサイン（突然の激しい頭痛、麻痺、意識障害など）がある場合は、早めに頭痛外来や脳神経内科を受診しましょう。日常生活に支障が出ている場合も我慢せず相談してください。

女性の頭痛と吐き気は、ホルモンや生活習慣、ストレスなど様々な要因が関係します。セルフケアで改善しない、または危険な症状がある場合は医療機関の受診を。日常生活の工夫と早めの相談で、快適な毎日を目指しましょう。

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この記事は横浜脳神経内科医師が書いています。