飛行機頭痛の原因と対策

飛行機頭痛の原因と対策を説明します。

飛行機頭痛について

飛行機の離着陸時に生じる頭痛です。機内の気圧変化が原因とされています。特に、飛行機の降下時に多く見られ、痛みの質は刺すような痛みや、片側の目の奥から前頭部にかけての激しい痛みです。

特徴として、片頭痛とかなり似ている事が挙げられます。また、片頭痛自体、気圧変化で起きる事が知られています。

気圧の急激な変化により、以下の変化をきたします。

三叉神経は痛みを脳へ伝える神経で、刺激が加わると脳細胞が頭痛として感じます。したがって、鼻や耳管の通りが悪いと内外の圧の差を生じやすく、起こりやすくなります。

三叉神経刺激で生じる点では、片頭痛と似ている部分があります。

飛行機頭痛を予防するには、搭乗中に耳や鼻の通気を良くする事が重要です。

などが効果的です。着陸態勢に入ってからは間に合わないので、その前からこうした事を意識的に行っておく事が大事です。それでも効果がない場合、バルサルバ法（鼻をつまんで息を押し出す方法）を試みてください。

飛行機頭痛は、元々片頭痛を持っている人や副鼻腔炎のある人に多く見られる傾向があります。特定の条件下で発生する頭痛であり、適切な対策を講じる事で予防や軽減が可能です。

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この記事は横浜脳神経内科医師が書いています。